Mach den Test: 

Bin ich hochsensibel? 

(Wenn 3-5 oder mehr Aussagen auf dich zutreffen,
ist es sehr wahrscheinlich,
 dass du eine hohe Sensibilität in dir trägst) 

Wahrnehmung von Reizen
1. Ich nehme Geräusche, Gerüche oder Licht intensiv wahr.
2. Viele Eindrücke gleichzeitig überfordern mich. (zb. Lärm, Gespräche,..)
3. Ich brauche regelmäßig Rückzug und Ruhe um mich wieder zu erholen.
4. Ich reagiere empfindlich auf Stress oder hektische Situationen.

Emotionale Wahrnehmung
5. Ich spüre sehr schnell, wie es anderen Menschen emotional geht.
6. Konflikte oder negative Stimmungen belasten mich stark.
7. Ich bin sehr empathisch,mitfühlend und manchmal nah am Wasser.
8. Kritik oder harte Worte treffen mich oft tief.

Verarbeitung von Eindrücken
9. Ich denke viel über Situationen, Gespräche oder Begegnungen nach.
10. Ich nehme Details wahr, die anderen oft entgehen.
11. Ich brauche manchmal länger, um Erlebnisse zu verarbeiten.
12. Ein intensiver Tag erschöpft mich schneller als andere Menschen.

Körperliche Sensibilität

13. Ich reagiere empfindlich auf Schmerz, Medikamente oder Koffein.
14. Hunger, Müdigkeit oder Stress spüre ich stark in meinem Körper.
15. Ich fühle mich in ruhigen, natürlichen Umgebungen besonders wohl.

Intuition & Tiefe

16. Ich habe eine ausgeprägte Intuition oder ein gutes Bauchgefühl.
17. Kunst, Musik oder Natur berühren mich sehr tief.
18. Ich stelle oft tiefgehende Fragen über das Leben oder Beziehungen.

Alltag & Bedürfnisse

19. Ich brauche Zeit allein, um wieder in mehr Balance zu kommen.
20. Wenn ich gut für meine Ruhe und Grenzen sorge, fühle ich mich ausgeglichen und kraftvoll.